¿Alguna vez sentiste que tu cuerpo te pide descanso, pero tu mente te empuja a seguir diciendo “sí”?
¿Has sentido culpa por querer priorizarte, aunque estés agotada, adolorida o a punto de colapsar?
Si te reconoces, este ebook es para ti.
“Aprender a decirme SÍ” es un manual diseñado especialmente para mujeres con fibromialgia que han vivido años poniendo a todos por delante… excepto a ellas mismas. Aquí no hablamos de teoría difícil ni de frases vacías: hablamos de tu vida real, de tus emociones, de tus relaciones, de tus miedos… y, sobre todo, de tu bienestar.
En estas páginas encontrarás un camino cercano, honesto y posible para aprender a poner límites sin culpa, reconocer tu incomodidad, priorizarte, expresarte con claridad y romper con los patrones que te mantienen agotada emocional y físicamente.
✨ ¿Qué hace único a este ebook?
Fue escrito por una mujer con fibromialgia, que conoce desde dentro el dolor, el desgaste y también el proceso de reconstrucción emocional.
Combina la experiencia personal con herramientas de coaching, neurociencia y psicología, explicadas en un lenguaje simple.
Incluye ejercicios prácticos, preguntas poderosas y actividades para que avances a tu ritmo.
Te acompaña a identificar a las personas “recibidoras”, soltar la culpa, entender tus miedos y comunicarte con asertividad.
Te enseña a reconocer cuándo estás sobrepasando tus límites… y cómo volver a ti.
No es un libro para leer: es un libro para transformar tu día a día.
